گنجاندن یک وعده عسل در رژیم غذایی کودک نه تنها به سلامت آنها کمک می‌کند، بلکه باعث افزایش انرژی آنها نیز می‌شود. با دستور العمل هایی که شامل عسل است، کودک رشد بسیار خوبی خواهد داشت. پزشکان اکیدا توصیه می‌کنند که والدین انگبین را در برنامه غذایی روزانه کودکان بالای یک‌سال خود قرار دهند. شما درباره خواص سرشار عسل برای فرزند دلبندتان چه می دانید؟ در ترکیب با چه موادی، کودکتان آن را نوش جان می کند؟ در این مقاله می‌خواهیم اطلاعات بیشتر درباره خواص این معجون پرخاصیت برای کودکان بدست آوریم. تا پایان همراه ما باشید.
هشدار! به کودک زیر یک سال عسل ندهید
اگرچه عسل دارای خواص شگفت انگیز دارویی است که می تواند به ما کمک کند، اما برای نوزادانی که کمتر از یک ساله هستند، به این معناست نیست. البته برای کسب اطلاعات بیشتر میتوانید مقاله خواص عناب را بخوانید. حتی اگر انگبین طبیعی و پر از مواد معدنی باشد، زیرا بدن کودک هنوز برای استفاده از آن آمادگی ندارد.
استفاده از انگبین برای کودکان با توجه به آندوسپورهای خاموش که به عنوان کلسترییدیوم بوتولیسم نام دارد، درون آن بوده و می تواند سمی باشد و باعث بروز مشکلاتی در نوزاد شود.
نشانه های بوتولیسم در کودکان
مهمترین علائم بوتولیسم را می‌توان ضعف، کم خوراکی، یبوست و بیحالی دانست. همچنین در موارد حادتر ممکن است کودک در تنفس به مشکل بخورد و حتی دچار تشنج شود.
این علائم معمولا در طی ۱۲ تا ۳۶ ساعت پس از خوردن غذای آلوده که در اینجا عسل است بروز می‌کند و اغلب با یبوست شروع می‌شود. البته ممکن است در برخی از موارد تا ۱۴ روز علائمی از خود بروز ندهد.
اگر چنین علائمی را پس از خوردن عسل توسط نوزاد مشاهده کردید حتما به پزشک مراجعه کنید و این نکته را ذکر کنید که این اتفاق پس از خوردن انگبین رخ داده است، چون در روند درمان تاثیر گذار است.
فواید مصرف عسل برای کودکان
طی سال‌های اخیر در کشورهای مختلف، استفاده از عسل در رژیم غذایی کودکان مورد توجه قرار گرفته است، به همین دلیل مطالعات بسیاری نیز در این زمینه انجام شده است تا تاثیر این ماده‌ی طبیعی را بر روی کودکان بسنجد.
تامین کننده طبیعی مولتی ویتامین ها
- انگبین برای کودکان نه تنها به دلیل دارویی و فواید دیگر مفید است بلکه اتفاقاً منبع طبیعی مولتی ویتامین ها است که برای کودک در سنین رشد ضروری است
- انگبین منبعی غنی از مواد مغذی و ویتامین های ضروری است. مقدار مشخص مصرف روزانه انگبین می تواند نیازهای مولتی ویتامین را که بدن کودک شما در حال رشد نیاز دارد را پوشش دهد
تقویت رشد کودک با عسل
کودکان برای رشد خوب نیاز به مواد معدنی و املاح مختلف دارند. عسل، تعداد بسیار زیادی از عناصر، ویتامین ها و پروتئین ها مورد نیاز کودکان برای رشد را در خود دارد که در یک حجم کم می توان به آن ها دسترسی داشت.
بنابراین به منظور تقویت رشد جسمی و ذهنی کودکان بهتر است خرید انگبین و مصرف آن را در برنامه غذایی کودکان قرار دهید.
عسل، افزاینده قدرت سیستم ایمنی بدن کودکان
عسل میتواند کمک زیادی به تقویت ایمنی بدن کودکان کند. انگبین طبیعی علاوه بر تقویت قوای عمومی بدن و کمک به رشد کودک، حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی است که به تقویت سیستم ایمنی کودک و درمان بیماری های او کمک قابل توجهی می کند.
رفع شب ادراری کودکان با عسل
یکی از مشکلات جدی که برخی از کودکان با آن دست و پنجه نرم می کنند، شب ادراری است که بیشتر در کودکان سنین سه تا پنج سال شیوع دارد. در درمان خانگی شب ادراری، یکی از مهم ترین روش ها استفاده از عسل است. عسل می تواند غلظت خون کودکان را بالا ببرد و با جذب آب از طریق کلیه ها، سبب شود مثانه کودک آب کمتری ذخیره کند و شب هنگام، کودک دچار شب ادراری نشود. برای درمان شب ادراری کودکان، علاوه بر این مصرف عسل با کاهش استرس نیز در درمان شب ادراری تاثیر گذار است. بر این اساس مصرف روزانه دو قاشق عسل در هنگام صبح و قبل از خواب تاثیر زیادی در درمان شب ادراری دارد.
با عسل کودکی همیشه پرانرژی داشته باشید
انگبین در درجه اول از سه نوع قند تشکیل شده است:
١. ساکارز
٢. گلوکز
٣. فروکتوز
هر یک از این قندها توسط بدن ما متفاوت استفاده می شود. ساکاروز و گلوکز به سرعت هضم می شوند و باعث افزایش قند خون می شوند. فروکتوز موجود در آن مدت طولانی تری در سیستم باقی می ماند و به فرزندان شما انرژی ثابت می دهد.
زخم دهان کودک را با انگبین درمان کنید
زمانی که کودکان دچار زخم، آفت یا آبسه دهان می شوند، حتی توانایی خوردن غذا را ندارند. کمی عسل را با زردچوبه به داخل دهان کودک خود اعمال کنید تا زخم را سریعتر بهبود ببخشد.
فواید مصرف عسل در نوجوانی
- نوجوانی سن تحرک بالا، جنب و جوش، آغاز جدی فعالیت های ذهنی و مهمترین مرحله در رشد افراد است.
- اولین نشانه های جدی کم خونی در افراد در شروع نوجوانی بروز می کند. عسل با وجود آمینو اسیدهای مختلف، طبیعی ترین درمان برای کم خونی است.
- اگر از کودکی فرزندان خود را به خوردن انگبین عادت داده باشید، مصرف متعادل آن در نوجوانی می تواند یک عامل حیاتی در رشد او باشد.
- نوجوانان پس از دوران کودکی دچار بیماری های عفونی فراگیر می شوند که طول درمان آنها دشوار و عذاب آور است
- انگبین طبیعی ترین راه مقابله با عفونت های رایج در این سن است. البته نباید فراموش کرد که در شکل گیری و فرم دهی به شکل دندان های آنها نیز بسیار موثر است.
ترکیبات مفید و خوشمزه همراه عسل برای کودکان
- مخلوط کردن عسل با ماست
- مخلوط کردن و چرخ کردن انگبین با برخی از میوه‌ها مثل موز و سیب
- مخلوط کردن عسل با خامه و همچنین کرم کاکائو
- مخلوط کردن عسل با شیر و انواع آب میوه‌ها
- همچنین میتوانید از انگبین به جای سایر شیرین‌کننده‌ها مثل قند و شکر در غذای کودکان خود استفاده کنید.
سخن پایانی
در این محتوا درباره‌ی عسل و خواص مصرف آن برای کودکان خواندیم. به یاد داشته باشید که امروزه مصرف مواد غذایی مضر و تغذیه نامناسب سبب شده بدن ویتامین‌های مورد نیاز روزانه را دریافت نکند. بنابراین اگه از دوران خردسالی کمی بی‌احتیاطی شود و فکر درستی برای مصرف خوراکی‌های مفید وجود نداشته باشد، فرزندی با افزایش وزن و بدون استحکام بدنی خواهید داشت. وجود املاح معدنی و آلی که پیشتر نام بردیم، نیاز بدن محسوب می‌شوند و عسل میتواند به‌تنهایی بسیاری از این موارد را تامین کند. در این صورت تعادل در وزن برقرار می گردد. همچنین خوردن اصولی عسل استقامت عضلات و ماهیچه‌ها را افزایش می‌دهد. امید است این مطلب برایتان مفید بوده باشد. شما هم نظرات و تجربیات خود را در کامنت با ما به اشتراک بگذارید.
