اهمیت تغذیه برای عملکرد هرچه بهتر ورزشکاران امری واضح و مشخص است که نمی توان آن را نادیده گرفت. البته…
بیشتر بخوانید »یک پروتئین کم چرب عالی سینه مرغ به عنوان یکی از منابع خوب پروتئین از چربی و سدیم پایینی برخوردار است.…
بیشتر بخوانید »در کشورهای توسعه یافته ای مثل انگلستان، مردم تنوع غذایی خیلی بیشتری دارند. اما این به آن معنا نیست که…
بیشتر بخوانید »رژیم سم زدایی که با نام دیتاکس نیز شناخته میشود، شیوهای است که برای تصفیه خون و کبد مورد استفاده…
بیشتر بخوانید »عناب میوه درختچهای متوسط است که ارتفاع آن تا ۱۰ متر نیز میرسد. عناب در مناطق گرمسیر و خشک روییده و برگهای کوچک…
بیشتر بخوانید »شما چه لوبیای را برای قرمه سبزی ترجیح می دهید؟ آیا خوردن یک خوراک لوبیای داغ اول صبحی را دوست…
بیشتر بخوانید »رژیم بدون کربوهیدرات نوع افراطی رژیم لوکارب یا همان کم کربوهیدرات است. در این رژیم تمام کربوهیدرات ها از جمله…
بیشتر بخوانید »رژیم بدون کربوهیدرات نوع افراطی رژیم لوکارب یا همان کم کربوهیدرات است. در این رژیم تمام کربوهیدرات ها از جمله…
بیشتر بخوانید »سوگیری تایید یکی از رفتارهای رایج در محیطهای کاری است. ولی احتمال اینکه این رفتار را در دیگران مشاهده کنید…
بیشتر بخوانید »فهرست مطالب بخش اول:وسایل تزیینی اتاق دخترانه نوجوان بخش دوم:تزیین دیوار اتاق دخترانه با وسایل ساده بخش سوم:تزیین اتاق خواب…
بیشتر بخوانید »